Liikunta on ollu aina tärkeä osa elämääni. Nuorempana lähes kaikki lajit salibandysta breakdanceen ja uimahyppyihin harrastaneena löysin pitkäaikaisemmiksi lajeiksi crossfitin sekä sitä kautta painonnoston. Painonnostossa olen kilpaillut nuorten SM/PM-tasolla. Näiden lajien kautta on alkanut myös oma valmennusurani. 
⁠
⁠Pyrin valmentajana ottamaan asiakkaat omina itseinään vastaan ja löytämään jokaisen kanssa juuri heille sopivan valmennustyylin. Minulle tärkeintä on, että asiakas kokee menevänsä eteenpäin ilman väkisin puurtamisen makua. Pyrinkin valmentamaan pieni pilke silmäkulmassa.
⁠
⁠Vahvinta osaamisaluettani on painonnosto. Myös eri lajien fysiikkavalmennus ja toiminnallinen urheilu (crossfit) kuuluvat omiin vahvuusalueisiin. Halusit sitten oppia painonnostotekniikat, hilata tulokset uusille kymmenluvuille tai saada tukea muun lajin harjoitteluun, olen täällä sinua varten.

Henrik Helkelä

⁠Koulutus