RVP

REISI-VATSA-PAKARA. Tämä tunti on puhdasta Motivus-nostalgiaa. Tunnit ovat todella hauskoja ja nimensä mukaisesti treenin sisältö keskittyy ala- ja keskivartaloon. Reisiä hapottaa, vatsassa ja pakaroissa polttelee, mutta toistoja kertyy mittariin, kun valmentaja tsemppaa.
⁠
⁠Nostalgiasta huolimatta nämä tunnit ovat todella hyödyllisiä kenelle tahansa. Käytännössä kaikessa urheilussa ja liikkumisessa voimaa tuotetaan lantion alueelta ja näillä tunneilla tämän alueen lihaksia vahvistetaan järkevällä tavalla. Näiden tuntien avulla juokset kovempaa, hyppäät korkeammalle tai yksinkertaisesti hankit itsellesi vain pyöreämmät pakarat.