Kroppa

Näillä tunneilla tehdään liikkeitä pelkästään omaa kehonpainoa hyödyntäen. Kehonpainoharjoittelu on hauskaa ja mahdollisuudet ovat rajattomat. Tunneille on otettu vaikutteita useista erilaisista lajeista, kuten esimerkiksi tanssista, telinevoimistelusta ja kamppailulajeista. Elät koko elämäsi samassa kehossa ja näillä tunneilla opit miten hyvässä ja toimivassa kunnossa kehosi on mahdollista olla. Kehonpainoharjoittelu ja Motivus ovat elämää varten.
⁠
⁠Tunneilla tehdään aina yhteinen lämmittely ja sen jälkeen koko kehon kattava treeni. Opit kehonpainoharjoittelun perusliikkeet ja saat ymmärryksen, että kehonpainoharjoittelu ei tarkoita pelkästään punnerruksia ja burpeeta.